もみほぐし？ | 足利でリラクゼーションならasian relaxation villa 足利店 | ブログ

もみほぐしの効果とは？ 身体をもみほぐすと起きるとされる効果 

リラクゼーション 筋肉を緩める 血行の促進 などですね。

※リラクゼーション 疲れやストレスを感じやすい現代人は 自律神経のバランスが崩れがちです。 もみほぐしにより気持ちよさを感じると 頭と身体がリラックスし、落ち着く神経の副交感神経が活発になると言われています。

イライラや不安感も和らぎ、睡眠の質の向上も期待できます。

忙しい毎日の中に、意識的に自分の身体を労わる時間を作れるといいですね。

※筋肉を緩める 肉体的疲労や精神的ストレスによって身体に余計な力が入ってしまい、緊張状態が続いている人が多い 特に、無意識に歯を食いしばるクセがある人は要注意ですよ。

もみほぐしの刺激により筋肉を緩める そして先程のリラックス効果によりさらに筋肉は緩みます。

もみほぐし&リラックスで肩こりや首こりの改善が期待できるすよ。

デスクワークなどで長時間同じ姿勢でいると、身体はガチガチになり、お尻と太ももは圧迫され続けていますね

立ちっぱなしの人は足のむくみも深刻 第二の心臓とも言われるふくらはぎなんかもをもみほぐすことで、血行が促進されますよ。

機械も良いですけど、やはり人の手に癒されませんか？