「揉み返し」と「好転反応」の違い | 足利でリラクゼーションならasian relaxation villa 足利店 | ブログ

皆さん、マッサージ後に施術された部分が痛くなったり、身体がだるくなったりした経験はありませんか？

今回は、マッサージ後に体の不調として現れる「揉み返し」と、体を正常な状態へ修正する「好転反応」との違いについてご紹介します。

揉み返しとは、マッサージで筋肉を強く押されたり、揉まれたりした際に筋肉にダメージが生じ、身体に痛みや不調が現れる症状のことです。

一方、揉み返しと似たような反応として好転反応があります。

好転反応とは、施術を受けた後に身体が正常に戻る過程で生じる一時的な不調であり、揉み返しとは全く性質が異なります。

マッサージ後にやってくる体の不調は、揉み返しや好転反応どちらなのか、なかなか区別がつきにくいですよね。  

しかし、痛みやだるさが発生する患部の違いや、症状の持続期間、発生するメカニズムを見分けることで、徐々に判断がつきます。

また今度、それぞれの原因や症状、対処策についてご紹介しますね！

ぜひ参考にしてみてください^o^/