「揉み返し」と「好転反応」の原因と症状 | 足利でリラクゼーションならasian relaxation villa 足利店 | ブログ

今回は、以前紹介したマッサージ後の「揉み返し」と「好転反応」の違いに続き、それぞれの原因と症状をご紹介します。

揉み返しの原因として、「過度の刺激」があります。 力任せの施術を受けると、筋線維や筋膜が傷つき、炎症を起こしてしまうのです。また施術中の無理な姿勢なども、筋肉を損傷させ、揉み返しが起こる原因となります。

また、施術者の経験不足によって、過度な刺激を与えられたり、身体に対して誤ったアプローチをしたりした結果、揉み返しが出やすくなります。

「施術した箇所に痛みがある」

「施術した周辺の凝りがひどい」

「頭痛や吐き気がする」など。

もちろん人によって症状に違いはありますが、施術箇所が痛い又は凝りがひどい場合には揉み返しを疑ってみると良いでしょう。

好転反応は、これまで滞っていた血液やリンパが施術によって循環し、一時的に毒素や老廃物が体を巡ることで発生します。  

つまり、揉み返しのようにピンポイントに症状が現れるのではなく、体全体に発生します。  

「体に倦怠感がある」

「眠気がする」

「全身が火照る」

「全身に汗をかく」など。

施術箇所以外にも痛みやだるさが生じることから、何度か好転反応を経験すると徐々に見分けがつくようになります。

好転反応の場合には安静に体を休めることで、2〜3日後にはすっきりとした状態に戻ります。

一方で、揉み返しの場合には、筋肉繊維を傷つけてしまうため、痛みが3日以上続くことも。

「揉み返し」と「好転反応」にはこのような原因と症状があったのですね～！

そしたら実際、どのように対処すればいいのでしょうか、、

また今度、ご紹介しますね^o^