香りの効果でストレス軽減 | 足利でリラクゼーションならasian relaxation villa 足利店 | ブログ

皆さん、アロマテラピーをご存知ですか？

アロマテラピーは、

植物から採取される精油（エッセンシャルオイル）を使った「芳香療法」です。

香りが人間の嗅覚を通して脳に働きかける作用や

トリートメントによって皮膚に吸収される作用により、

人間の自然治癒力を高め、疲れた心身を癒してくれます。

香りの持つ効果にはこのようなものがあります。

【イライラ、ストレスを解消したい】

イランイラン、ローズ、ラベンダー、レモン、ベルガモット、カモミール

【ぐっすり安眠したい】

ラベンダー、オレンジ、ベルガモット、ネロリ

【情緒不安定を落ち着けたい】

ゼラニウム、ネロリ、ティーツリー、マンダリン

【元気を出したい】

タイム、ジャスミン、グレープフルーツ

【リフレッシュしたい】

ペパーミント、レモン、グレープフルーツ

【集中力を高めたい】

ユーカリ、レモン、オレンジ、グレープフルーツ

香水やボディークリーム、入浴剤、ディフューザーなどで

その時の気分にあったアロマや香りを

使ってみるのもいいですよね(●ˇ∀ˇ●)

villa 足利店でも今後アロマオイルのマッサージを取り入れていくので、

ご興味ある方はぜひお試しください★