腰痛の原因はお尻のコリ！？【足利・太田・もみほぐし】 | 足利でリラクゼーションならasian relaxation villa 足利店 | ブログ

時期や年齢を問わず、多くの方が持つからだの悩みといえば、腰痛ですよね。

腰への負担は、座っていても立っていてもかかるので、

痛めてもなかなか安静にしづらいのが悩みどころです、、

そんな厄介者の腰痛は、複数の要因が絡んで起こることが多く、

その原因のひとつが「お尻の筋肉のコリ」です。

＜お尻はからだを支える重要な筋肉＞

柔らかそうに見えるお尻ですが、

実はからだの中でも重要な役割を持っています。

それは「身体をまっすぐに立たせる」という大役です！

さまざまな大きさの筋肉が集まって構成されているお尻は、

必然的に凝りやすくなる部分です。

身体を垂直に立たせようとする役割のお尻が凝ってしまうと、

姿勢が悪くなり、腰に影響がでることもあります。

＜クッション材になっているお尻の筋肉＞

お尻には「まっすぐに立たせる」という大きな役割以外に、

歩く際に股関節にかかる衝撃を吸収する役割もあるんです。

お尻の筋肉が凝っていたり、弱っていたりすると、

うまく衝撃を吸収することができず、腰に衝撃が伝わってしまいます。

そのため、腰痛の原因につながってしまうのです。

＜お尻のストレッチは冷えやむくみにも効くからオススメ！＞

身体のバランスを支えるお尻の筋肉を、定期的なストレッチでほぐし、

お尻の凝りからくる腰痛をなるべく防ぎましょう。

また、お尻のストレッチは、下半身の血行が良くなり、

冷え性やむくみにも効くともされています。

お尻を気にかけてあげるだけで、腰痛に限らず、

からだ全体に一石二鳥以上の効果が得られることもあるので、

積極的に行いましょう！

足利・太田のリラクゼーションサロン villa です。

マッサージで疲れや凝りを解消し、

心も身体も癒されにお越しくださいませ(^^♪

皆様のご来店心よりお待ちしております。

【当店サービス】

もみほぐし、タイ古式マッサージ、バリ式リンパマッサージ、

ヘッドマッサージ、ヘッドスパマッサージ、足つぼリフレクソロジー