辛い物の効果【足利・太田・癒し空間】

2023/03/22

癒やし空間

こんにちは！足利店の広瀬です（＾∀＾●）ﾉｼ

最近、インドネシア料理のサンバルーという食べ物にハマっています！
唐辛子、ネギ、生姜、ニンニクなど、香辛料をごま油で和えたものです。
凄く辛くて、食べ過ぎると、胃が痛くなってしまいますが・・・
汗が沢山出て、食べた後の爽快感が忘れられなくて、つい食べ過ぎてしまいます（笑）

しかし、辛い物は、いろいろな健康効果があるのを皆様ご存じでしょうか？

①血行促進により新陳代謝UP　　　　

　辛い物は体内で熱を生成し、発汗作用を高め、新陳代謝を良くする効果

②冷え性改善　　　　　

　最近マッサージをしていて、女性だけでなく、

　男性にも冷え性の方が増えてきたなぁと思っています。　　

　辛い物を食べて、身体を温め、血行促進、血流改善につなげて、

　冷え性を改善していきましょう！

③脂肪を分解　　　　

　代謝がUPする事で脂肪を分解しやすくなります。

④疲労回復　　

　唐辛子など辛い物に含まれるカプサイシンの効能で代謝をたかめ、

　疲労回復にも繋がると言われています。

しかし、デメリットもあり、摂取量に注意しないと、下痢や息切れ、胃炎や、

胃潰瘍になるリスクがあるらしいので、
皆様、お気を付けくださいませ（￣︶￣）↗　

足利・太田のリラクゼーションサロン villa です。

マッサージで疲れや凝りを解消し、

心も身体も癒されにお越しくださいませ(^^♪