お菓子作り★【足利・太田・癒し空間】 | 足利でリラクゼーションならasian relaxation villa 足利店 | ブログ

こんにちは！太田西店の広瀬です！

前回のブログに書かせていただいたディキャンの時に私はチーズケーキを焼いて持っていきました。久しぶりのお菓子作りで上手く焼けるかどうか心配でしたが、ばっちり焼けました( •̀ ω •́ )✧

そしてなんと、お菓子作りはストレス発散に最適だそうです。

１つ目は香りによって幸福度アップ、嗅覚が刺激されて幸福感が高まること。

スパイスや調味料など、自分にとって心地よいと感じる香りが、幸せな思い出を想起させるきっかけになる。

２つ目は余計なことを考えすぎずに済む 。

材料を細かく測ったり、適度な温度に調整したり、ひたすらに混ぜたり…と、ひとつのことに集中して取り組む必要があるお菓子づくり。

「目の前の作業に向き合うことで不安や心配ごとが生まれる余地がなくなる」そうで、マインドフルネスのような作用が働き、ストレス緩和に繋がるとのこと。

マインドフルネスとは、今現在起きていることだけに意識を向けて、あるがままに受け入れる瞑想法の一種。

多くの心理学者たちが「マインドフルネスによって心が安定するうえに、ストレスや不安を感じにくくなる」と提唱しているそう。

 お菓子づくりはそれを実感できるので心地良く感じるらしいです。

お菓子作りにこんな効果があったとは、驚きですね！

足利・太田のリラクゼーションサロン villa です。

マッサージで疲れや凝りを解消し、

心も身体も癒されにお越しくださいませ(^^♪

皆様のご来店心よりお待ちしております。

【当店サービス】

もみほぐし、タイ古式マッサージ、バリ式リンパマッサージ、

ヘッドマッサージ、ヘッドスパマッサージ、足つぼリフレクソロジー、

アロマバリ式リンパマッサージ