9月の「冷え」に注意！【足利・太田・癒し空間】 | 足利でリラクゼーションならasian relaxation villa 足利店 | ブログ

こんにちは！太田西店の星です☆

８月も残り少しとなりましたね～

みなさん夏は楽しめましたか？

9月は「冷え」による体調不良を気をつけましょうね！

冷え症は寒い時期の代表的な症状ですが、夏場では服装や食事が「冷え」に対して無防備になりがちで、

低めの温度のエアコンや冷たい飲み物、食べ物などにより、

体温の低下や血行不良を起こす人が多く見られます。

9月に入り、体には夏の疲れが溜まっているうえ、昼夜の気温変化も激しくなります。

季節の変わり目には、しっかりとした体調管理をしないと

「冷え」による思いがけない体調不良につながりますので気を付けていきましょう！

冷えから身を守るためには、体を温め、血行を改善することが大切です！

夏用の寝具・パジャマを変えて、寝るときは首、手、足の保温をしましょう。

またエアコンの使用は暑い日だけにして、設定温度も高めにしましょう。

38～40度くらいのぬるめの湯でゆっくりと半身浴をして、体の芯から温めましょう。

そして十分な睡眠をとりましょう。

基本的なことですがしっかり対策をして9月も健康的に過ごしましょうね^o^/

足利・太田のリラクゼーションサロン villa です。
マッサージで疲れや凝りを解消し、
心も身体も癒されにお越しくださいませ(^^♪
皆様のご来店心よりお待ちしております。
【当店サービス】
もみほぐし、タイ古式マッサージ、バリ式リンパマッサージ、
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