睡眠の質UP✨ | 足利でリラクゼーションならasian relaxation villa 足利店 | ブログ

こんにちは(*'▽')

足利店の長谷川です

日常生活を元気に過ごすためには、睡眠時間の確保も、もちろん

大切なことなのですが、ぐっすり眠れるかどうかが更に重要ですね。

睡眠の質をUPさせるためには、マッサージを受けることは、とても良いです。

お客様からも、マッサージを受けた日は、本当にぐっすり眠れました🍀

とのお声をよくいただきます。

そして、湯舟にゆっくり浸かるのも良いです。

眠る直前ではなく、眠る２時間前くらいに入浴するのが良いそうです。

私は、睡眠の質が悪い自覚があったので、夏頃から「ヤクルト1000」

を飲み始めました。

私には合っているようで、よく眠れます( ˘・˘)ｽﾔｧ

ちなみに、睡眠の質が悪い方は、頭の側頭部がかたいです。

私がそうでした・・・。

ヘッドマッサージ・ヘッドスパで頭をほぐして睡眠の質UP✨

のお手伝い出来ますので、いつものケアにヘッドケアのオプションをぜひ

加えてみて下さい(^-^)

足利・太田のリラクゼーションサロン villa です。
マッサージで疲れや凝りを解消し、
心も身体も癒されにお越しくださいませ(^^♪
皆様のご来店心よりお待ちしております。

【当店サービス】
もみほぐし、タイ古式マッサージ、バリ式リンパマッサージ、
ヘッドマッサージ、ヘッドスパマッサージ、足つぼリフレクソロジー、
アロマバリ式リンパマッサージ