腸活【足利・太田・癒し空間】 | 足利でリラクゼーションならasian relaxation villa 足利店 | ブログ

こんにちは😊

太田西店の五十嵐です😏

最近は、秋らしい気温になってきてだんだん寒さも感じるようになってきましたね🎃

本日は腸活のお話をしたいと思います！

誰でも一度は耳にしたことがある腸活…

どんないいことがあると思いますか？

腸活によって腸内環境が整うと、代謝が良くなりダイエット効果や、美肌効果、免疫力の向上など様々な効果が得られます。

腸活を始める上で一番大切な事は"継続していく"事なんだそうです🫣

ここではいくつか腸活の仕方を簡単にご紹介します！

1.食物繊維やオリゴ糖が豊富に含まれている食材を摂る

2.発酵食品を摂る

3.マッサージをする

を継続して行うとお通じの改善にも役立つみたいです！

是非腸活お試しください👏🏻

腸活繋がりでヴィラ太田西店では、腸もみのメニューもございます(#^.^#)

寒くなると内臓の動きも悪くなるのでぜひ体験してみてください😊

足利・太田のリラクゼーションサロン villa です。 マッサージで疲れや凝りを解消し、 心も身体も癒されにお越しくださいませ(^^♪ 皆様のご来店心よりお待ちしております。 【当店サービス】 もみほぐし、タイ古式マッサージ、バリ式リンパマッサージ、 ヘッドマッサージ、ヘッドスパマッサージ、足つぼリフレクソロジー、 アロマバリ式リンパマッサージ